《过你想过的生活-101个让你幸福的方法》正念

《过你想过的生活-101个让你幸福的方法》正念

2017-01-15    04'09''

主播: 暖阳在心33

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介绍:
正念指在不尝试改变环境的情况下观察周围的一切。其重点在于,在不排斥情绪本身的情况下,化解我们对不安情绪的反应。——塔拉.贝内特-戈尔曼