《自律力》第一章 三步预测改变习惯的微环境

《自律力》第一章 三步预测改变习惯的微环境

2018-08-25    22'38''

主播: 暖阳在心33

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介绍:
在预测环境对我们的强大作用之后,预测就是一件必做之事。它包括三个相互关联的步骤:预备、回避、调整。