介绍:
我们每天有选择和取舍地去做事，不滥施自己的注意力。那么，对于所做之事，我们不是机械化麻木地去做，不是混沌地被卷入，而是记得事情的本意，记得赋予它意义。这种清醒、有意识，是我所认为的“觉知”的真义。
必须说明，我觉得，这不只是对自己的心理调整方法等，这也不仅仅是在改变我们自己。我认为这是在调动你的最大力量，在改变世界。我们每个个人，跟世界无法分割。而我们的所为，反过来又会实在地影响到我们自己。
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