介绍:
编辑撰稿：广汉市金轮小学 沈跃芬
录播制作：广汉市研培中心 张晓静
附：原文
《素颜修行》
“有一种寂寞，身边添一个可谈的人，一条知心的狗，或许就可以消减。有一种寂寞，茫茫天地之间余舟一芥的无边无际无着落，人只能各自孤独面对，素颜修行。”此为作家龙应台的文字，读后喜爱至极。
素颜修行，令人心动的字，似江河日月那样洁净洒然。生命的起始，原本是朴素简洁的，后来遇到太多的诱惑，经历太多的聚离，便不再纯粹干净。我是清淡的，无论陌上多少锦绣繁花，总是安稳自持，平静闲逸。
虽没有过着一箪食，一瓢饮，居陋巷的生活，却对尘世繁华，亦无多向往。心中只愿，有一处洁净的安身之所，空时泡一壶闲茶，独自慢饮。焚一炉香，看一窗烟雨，等一场落红，素颜清心，于尘世中安静修行。
张爱玲曾写过一段文字：于千万人中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。那也没有别的话可说，唯有轻轻问一句：“哦，你也在这里么？”
在无涯的时间里，于千万人中，总会遇见一个与你同修同行的人。这个人，也许会陪你走过几程山水，看过几次月圆，但有一天，终会和你人世风景相忘。之后的千山万水，朝云暮雪，亦只是你孤独地走完。
缘来时彼此欢喜亲和，缘去时亦是平静珍重。人生这场修行，是一个删繁留简，去伪存真的过程。光阴在你脸上刻下岁月的印记，心却如春水明镜，喜乐清好。人有善念，则天地宽容，草木慈悲，山水间自有清韵，浩荡悠悠。
幼时居住偏远山村，吃的是自家菜园栽种的蔬菜，喝的是深山云雾采摘的野茶，穿的亦只是镇上换购的棉麻素衣。母亲一生朴素，平日里吃穿用度虽不算拮据，却总是尽可能的俭约，积攒银钱供我们读书，以备不时之需。
幼年与母亲去镇上赶集，她持自己缝制的素布手袋，一袭洗净的白衫，行走在山风溪水边，野花簪头，亦是妩媚风流。在乡村的日子，母亲饲养牲畜，打理菜园，煮饭洗衣，帮衬父亲采药抓药。稍有空闲，亦是坐于窗下织补衣裳，泡碗淡茶，收音机听听戏曲。我在一旁嬉戏，见母亲那般端正沉静，心生安定和暖意。
生逢盛世，但乡村到底不及城镇繁华，寻常时日皆是简衣素食。孩童不知贫富，亦不解悲喜，除了上学堂，便是与邻伴上山打柴，溪畔采野草，或湖中捞萍，乘舟采莲。没有锦衣狐裘，玉粒金莼，日子世俗亦真切，朴素亦简净。
母亲这一生，算不算素颜修行？无论是居山村旧院，还是住高楼新宅，她皆一般心事，朴素持家。人世悲欢过尽，她亦是从容度日，不增不减。康健时听瓦檐墙院喜鹊鸣叫，病时亦听闻春日梅花的消息。不似我这般，为了心中温软的江南，丢弃那片质朴的风景。岂不知，旧时民间的山水人家，方是素心修行的道场。
那时竹瓢打水，泥炉煮茶，山花插瓶，修篱种菊，乃是寻常人家的岁月。今时为觅一处田园小院，需跋山涉水，吃一顿农家小菜如金玉之馔，薪火煮茗更是风尚。有些人，甚至穿了棉麻布衣，素食简餐，寻世外桃源，清寂修行。
我到底还是眷恋人间岁月，素日虽喜清净无争，不与生人来往，古曲闲茶做伴，草木诗书为友，却始终不肯远离尘嚣，舍不下烟火，独居小楼，淡看窗外繁华来去，四季更迭。红尘为道场的修行，亦是素颜清欢，虽不及山林宁静深远，却有另一番情境。
我亦想回归山林，隐逸田园，学陶潜修篱种菊，桃源遗世。可尘世中有太多的不舍和牵挂，舍不下小巷的轻烟细雨，舍不下窗外的绿柳繁花，更舍不下那场多情婉转的戏。亦忘不了母亲的叮咛，忘不了亲友的祝福，忘不了世间那么多美丽的相遇和别离。
世间一切因果，渺若微尘。《金刚经》云：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”我只想做一个安静寻常的女子，不施粉黛，素颜修行，淡然世态，品味孤独。如莲，落泥淖终是雅静，历世事到底出尘。
亲爱的老师们，素颜修行，一读便令人心动的文字。读白落梅的文字总是会这样，总有读不尽的喜欢，在《素颜修行》里，就像是做了一场随心所欲的梦，梦里你可以四季更替，日月颠倒，可以全然不必在乎你身在何处，春秋几度，是荣是辱。人生再长不过一世，素颜修行，让自己的心灵学会远避尘嚣，不慕名利，做一棵竹篱幽兰，清宁一世，在书卷中寻求心灵的依托。过云淡风轻的日子，内心的喜悦多于悲哀；温暖多于冷漠；宁静多于浮华。学会素颜修行，淡来淡去，不惊不扰。正如她所说的：“我只想做一个安静寻常的女子，不施粉黛，素颜修行，淡然世态，品味孤独。如莲，落泥淖终是雅静，历世事到底出尘。”今夜取一抹月光烹煮一壶茉莉花茶，希望能够滋养你的闲情与风雅。
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