介绍:
如果我们能够觉察自己的习气，对思想语言及行为有更多的觉知，我们就不单转化了自己，也转化了播下种子的先祖。
如果一个人能够面对挑衅行为 保持冷静和微笑，这个世界就有更多机会得到和平。
正念，会帮助我们明白自己行为的根源。
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