介绍:
真正的对自己好，不应该是拿最健康的食物，最坚韧的心态滋养自己，面对自己吗。
在此之前，一定要舍得让自己吃一点点苦，吃一点点带苦味的蔬菜，过一点点有苦味的生活，因为那点点苦的存在，你才会突破浅层欲望，喂养到内心深处那个真正饥饿的自己。
“你瘦了”三个字，是一次问候，一个关心，更是一种对朋友当下美好状态的全面褒奖。
每天早上，你都会感谢那个昨天晚上面对美食克制的自己——不，甚至到了某一天，都不需要刻意克制了。因为你深深记得，你要做谁，你要成为谁，你要一个怎样的自己。
每每面对诱惑，你第一反应就是那个深层的欲望跳起来，帮你保卫了自己的清净之心。
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