介绍:
一候凉风至
立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。
二候白露生
由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成 一定的昼夜温差。清晨，空气中的水蒸气在室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。
三候寒蝉鸣
这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。
立秋来了，表示气温开始从热变冷，阳气渐收，阴气渐长，是万物收成的季节，所以秋季养生，也是要以养收为主。
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