介绍:
小雪时节，大自然开始进入封藏的状态，特别是北方有些地方，已经开始下起了小雪，但是我们会发现，冬天的溪水或者井水，水温是温暖的。其实我们的人体，我们的气也是一样的，在冬天的时候会藏到体内，所以在冬季我们要用冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，成形胜于化气。
因此，冬季养生之道，应着眼于一个“藏”字。
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