上班族们，你们会对症下茶吗

从古至今，以茶养身一直没有被世人所忽视，如今，随着科技的发展，茶叶的功效也越来越强大。时下的职场白领们大多工作节奏快，平时缺乏运动，自我保健意识淡泊，而善于喝茶是养生的重要方法。现在小编为你介绍适合白领的“喝茶养生经”。看看我们经常遇见的“办公病”都能怎样巧妙地 用一杯茶解决吧。 症状一：长期坐在办公室导致身体发胖 推荐茶类：黑茶 黑茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量。黑茶除了能够刺激体内分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被人体吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于人体消化，调节脂肪代谢，从而增进食欲，帮助消化。实验证明黑茶具有很强的解油腻、消食等功能。 症状二：长期加班熬夜导致肝病，血脂病症 推荐茶类：白茶 白茶中富含的二氢杨梅素等物质可以保护肝脏。另一方面，白茶中的二氢杨梅素等物质能够改善肝细胞损伤引起肝纤维化，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤。 白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性。如果您每天应酬饮酒比较多，白茶是保护肝，解酒的良品。 症状三：长期的电脑辐射 推荐茶类：绿茶 绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而具有提高人体抗辐射力、增强机体免疫力的作用。 研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚可以阻断多种致癌物质在体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效。 茶，是一个很神奇的东西，生活中的一些小毛病都可以在长期良好的喝茶习惯下消失得无影无踪。 茶，是一个很神奇的东西，生活中的一些小毛病都可以在长期良好的喝茶习惯下消失得无影无踪。 但同时，我们在办公室工作的时候也没有那么多时间泡上各种各样的茶。所以在办公室上班的人们更加要注意对症下茶。知道自己的工作会给自己身体带来哪方面的负担，泡上一杯具有针对性的茶，保持健健康康的上班生活状态。