介绍:
【精彩分享1】
你不是你的工作，
你不是你的表现，
你不是你的成功，
也不是你的失败。
这些外在的东西，
丝毫动摇不到你那个内在的真我，
看清楚小我的虚假认同！
【精彩分享2】
你在成为受精卵的那一剎那之前，只是一个意识的存在。然后突然你进入了一个小小的细胞中，慢慢地，你有了一具每天长大的身体，但你还是在一个安全的环境当中，你感觉和周围的东西都是合一的。
然后，你出生了，经歷过那个巨大的创伤和惊吓，你与提供自己生命所需的源头分離，一开始你很迷惑，不知道为什么居然自己肚子饿了会得不到东西吃，因为你以为你与这个世界是一体的。
于是，我们慢慢学会了，我及我的身体，和这个世界是分離的了。为了保持自我感，我们就发展出了ego，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得，才能延续它软弱的生命。
这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧‥‥到了最后，这种无以名之的不安全感和分離感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音樂，不停地在播放。
“啊，难怪我老觉得惴惴不安，很不喜欢自己一个人安静地独处。每次一个人的时候，我就想找人说话，打开电视、收音机，或是找点事情做做。原来就是不想面对这种存在性焦虑的背景声音。”
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