介绍:
你，爱自己吗？
看到这个章节，我想起从小的教育不是教育我们如何爱自己，而是如何在学校遵守纪律，在家里听父母的话，在外面要懂礼貌……好像也没有错？当变得谦虚、宽容、忍让、平和后，我发现我不会表达：“我要……”，而是总说“我们……”，哪怕是我一个人的事，我也不由自主的说：我们一般是……真奇怪！我好像出不来了。当我意识到这个问题后，我问自己：我爱自己吗？那一刻，我心中泛起五味杂陈，眼眶湿润……
需要重新认识自己。认识自己的什么？认识自己是一个“特殊的生命”。马歇尔。卢森堡博士说：一旦负面的自我评价使我们看不到生命的美，我们就会忘记自己是“特殊的生命”，而把自己当作一长椅子。如果我们习惯于将自己视为工具——充满各种缺陷的工具，自我憎恨还令人奇怪吗？
我和大家分享，古希腊拉斐尔神庙上的一句话就是：人啊，认识你自己！只有真正认识自己了，才谈得上是爱自己。如果，不认识自己，谈爱自己，就是盲目的爱。
认识自己的第一点就是自己是一个“特殊的生命”，在成长中有各种奇妙的可能。
【练习】用“选择做”代替“不得不”
第一步 在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做？请将它们列在一张纸上。
第二步 列好清单后，向自己坦白：你做这些事情是因为你选择了做它们，而不是因为你不得不做。在你所列的每个项目前，加上”我选择做“。
第三步 一旦承认某一行行为是你的选择，就填写以下的声明来了解你为什么要那么做：”我选择做——是因为我想要——。”
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