介绍:
出言不逊从来未给任何人带来好处，那是虚弱的标志。没有人会因它而更强大、更富有、更快乐或者更聪明。而是它让教养良好的人反感，感到厌恶。
衡量一个人的力量，必须看他在多大程度上克制自己的情感，而不是看他发怒时爆发出来的威力。
自我克制带来的平静能使我们免除多少激烈的自责。面临突然挑衅，要一言不发，表现出未受干扰的平静心态。神经紧张而是易怒是人个性中的最重大的缺陷之一，往往激化矛盾，破坏一个人待人处事的原则，使生活变得一团糟。
稍受批评和指责就勃然大怒，认为别人的意见是对自己有意冒犯，甚至是在公开侮辱自己。这是缺乏自知之明，对自己没有自信的表现。
当自己感到自己情绪激动的时候就不断的提醒自己“你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中”
然而有些人天生脾气暴躁，想要改变，并不是一件容易的事情。但是只要我们有决心和毅力，经过一段时间的努力之后，我们会惊奇地发现自己已经从情绪的奴隶转变成了情绪的主人。
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