5岁时的表哥如何影响着婚姻——《做你自己的心理治疗师》6.2

5岁时的表哥如何影响着婚姻——《做你自己的心理治疗师》6.2

2016-01-24    50'11''

主播: 徐徐的悦读时光

1187 25

介绍:
【我们一起,优雅而缓慢地,在育儿路上修行,遇见最美的自己!】 您若有问题愿意探讨,可以留言、发微信或邮箱给我! 联系微信:yh2013_07_15 联系邮箱:1933230577@qq.com ******************************************************************** 【记忆研究的更多方式】 *写出你最早的记忆。画四栏:我、其他人、生活、因此。请朋友们帮忙头脑风暴,更多地了解自己的核心信念。 *假设你有一支魔法棒。回忆小时候的事件,挥动魔法棒,写出你想改变什么,以及这会给你的生活带来什么。 *画出你的一个早期记忆。人物加上对话,起个标题,并把这幅画所体现你的个人逻辑写下来。 *想象出你的内在孩童,并让他说话。把孩子对你说的话写下来,看看你可以怎样运用这些信息解决你目前生活中的一个难题。 *做一个记忆日志。看到你的记忆如何随着你的改变而演化。 *要注意你的记忆中是否有了新的感受。在你鼓励你的内在孩童的过程中,你会看到这会让你对生活有一种更积极的观念。 *让别人告诉你他们在你的记忆中看到了什么,因为做到客观往往很难。