我们的心有三层,保护层、伤痛、真我。
因为有伤痛,所以有保护层;
因为有保护层和伤痛组成的厚厚的墙,所以真我被深藏着,自己触碰不到,别也也触碰不到。
真正的亲密感是真我与真我的链接感。
每个人都有自己的保护层
【麻木】暴力的父亲,天天挨打选择了麻木(隔离、习得性无助)
【绝望】对至亲的人选择绝望,这是一种保护,不再抱有一点希望,就可以减少痛苦
【控制、愤怒】儿时被忽视的人,长大后发展的保护策略可能就是:对恋人进行控制,控制不住就有强烈的愤怒。
【抽离、更好的道理】压抑内心巨大的痛苦,封在心中不让出来。采用的保护策略就是:抽离、更好的道理。非常用心学习,更愿意学习理论,对讲感受有抵触。自己不愿面对痛苦,同样也不愿意体会别人的痛苦。