你是哪种动物——《做你自己的心理治疗师》5.1

你是哪种动物——《做你自己的心理治疗师》5.1

2016-01-19    39'04''

主播: 徐徐的悦读时光

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介绍:
【我们一起,优雅而缓慢地,在育儿路上修行,遇见最美的自己!】 您若有问题愿意探讨,可以留言、发微信或邮箱给我! 联系微信:yh2013_07_15 联系邮箱:1933230577@qq.com ***************************************************************** 一天,你收到了四个邮包,分别是:痛苦和压力、拒绝和争吵、批评和嘲笑、无意义和无足轻重。你必须处理其中三个,只可以退回一个,你最不想接受的那一个。你的选择是什么?可以测出你属于哪种性格特征,你的顶牌(上方卡)是什么: 1、你选择“痛苦和压力”,那么你的个人性格类型就是【安逸或逃避(乌龟)】 ## 当你有压力时你可能会—— 开玩笑。变得理智。只做你已经能做好的事情。逃避新体验。选择阻力最小的路径。让事情半途而废。逃避风险。隐藏起来,让别人发现不了你的不完美。过度反应。抱怨。哭泣。大叫。无微不至并娇纵别人。不寻求帮助。缩回到自己的壳里。象乌龟一样突然攻击。封闭自己的心扉。 ## 在你没有压力时你有很多优点和天赋——人们喜欢和你在一起。灵活。非常有创造力。做你能做好的事。容易相处。寻找自我和自己的需要。能得到别人的帮助。让别人感到舒适。当你自己不寻求安逸时,能够成为有勇气和魅力的人。 ## 可能会招致的问题或需要努力解决的问题——无聊。懒惰。效率低。难以被激励。不做自己该做的事。招来特别的关注和服侍。担心很多事情,但没有人知道你有多么害怕。与人交往中因分享一些事而吃亏。遇到不舒服的事情不会直面问题,给人滑头感觉。不愿独立,等待别人照顾。会让别人感到恼怒和无聊。 ## 当你有压力时,你的内心需要是——不被干扰。请你发表看法。静静地倾听。给你留出空间。表现出信心。鼓励你小步前进。 ## 你需要努力的时——为自己制定日常惯例。到场并坚持在那里,即使你一开始只是在旁边看。要大声说出来,并问问题,或说出你想要什么,而不只是设想。告诉别人你有什么感受。让别人按照你的节奏与你一起做事,直到你觉得舒适。与别人分享你的天赋。 ## 你期望的是——让事情变得就像看上去那么容易。别人不打扰你,有你自己的空间和步调。你不想争论。 2、你选择“拒绝和争吵”,那么你的个人性格类型就是【取悦(变色龙)】 ## 当你有压力时你可能会——行为友好。嘴上说是,心里说不。让步。更操心别人想要什么,而不是你自己的需要。不直接面对问题,而说闲话。试图解决每一个问题,并让每一个人高兴。恳求别人的理解。不被感激时就抱怨。包容。努力工作。小题大做。超级理性,逃避感受。发牢骚,或为自己感到难受。 ## 当你没有压力时,你有许多优点和天赋——对人友好、体贴。有很多朋友。考虑周到。愿意妥协。温和。喜欢自愿帮助人。人们依赖你。经常能看到人和事的积极面。当你不寻求赞同时,你是一个有爱心并可爱的人。 ## 你可能招致的问题或需要努力解决的问题——当别人不感激你为其所做的一切时,会让别人感受到你的拒绝。当别人没有读懂你的心思并满足你的愿望时,你会感到怨恨和被忽视。你会努力显好而陷入麻烦。没有自我意识,不知道什么能让自己开心。 ##当你有压力时,需要从别人那里得到——告诉你他们有多爱你。经常与你联系。表现出赞同。让你知识真实表达感受不会有麻烦 。 ##你需要努力的是——更加坦率和真诚,说出自己的想法和感受。 说不。允许他人的想法、感受、行为,与你无关。花时间独处。放弃取悦每个人。不要害怕寻求帮助或问他人的想法。 ## 你期望的是——在别人的掌声中做你自己想做的事。别人喜欢你、接受你。别人关心你,并不会发生争吵。 3、你选择“批评与嘲笑”,那么你的个人性格类型就是【控制(老虎)】 ##当你有压力时——隐忍。指使别人。组织。争论。不声不响。把感受闷在心里。考虑周到后才行动。抱怨。叹气。 ##当你没有压力时——好的领导者和危机管理者。自信。坚持不懈。组织能力强。高产。遵守法律。不达目的不罢休。掌控局面。耐心等待。当你不寻求控制时,是一个宽容而平和的人。 ##你可能招致或需解决的问题——缺乏自发性。不易接近,与人情感疏远。希望能不让别人发现你的弱点。招致权力之争。当感受到受批评时会逃避问题。喜欢批评和挑毛病。 ##当你有压力希望从别人那里得到——说“可以”。给你选择。让你主导。问你的感受。给你时间和空间理清自己的感受。 ## 你需要努力的是———提醒自己,对别人你没有责任。倾听别人,而不退缩。想想你要什么,并提出来。寻求帮助和选择。授权。要有好奇心。 ##你期望的是——处于控制地位。得到尊重理解和合作忠诚。要求别人对你有信心,允许你做自想做的事。能有选择。 4、你选择“无意义和无足轻重”,那么你的个人性格类型就是【力争优秀(狮子)】 ##当你有压力时——贬低人和事。批评自己。纠正别人。过于疲劳。承担太多。按“应该”做事。全力以赴并固执己见。变成专家。寻找支持者。争吵。 ##当你没有压力时——知识丰富。精确。理想化。能完成很多事情。让人开怀大笑。得到很多赞扬和鼓励。不必等待别人告诉你,就能把事情完成。有自信。当你不寻求地位时,能够成为一个很有深度和重要的人。 ##你可能招致的问题——疲倦、负担过多。让别人觉得他无能和不重要。自以为是的人。不开心,认为应该更好。难以容忍身边不完美的人。怀疑自己的价值。 ## 当你有压力时希望别人——告诉你有多么重要。感谢你的贡献。帮助你从迈出一步开始。你很重要。你很特殊。 ## 你需要努力是——别寻找责任人而寻找解决办法。信任别人。审视自己拥有的。对别人表现出兴趣和好奇。运动。 ##你期望——通过成为最棒的,证明你的价值。得到他人的感激和认可。情感联结。