介绍:
认识自我，了解自我，深入自己的内心；
学会控制自己的思想，而不是由思想支配；
树立远大的目标。
我们为自己定下的准则会时不时地受到各种因素的影响，使得我们所坚持的准则开始动摇甚至坍塌。
所以，在进行的过程中，我们要时常检讨自己的行为，思考自己的得失，减少冲动，激进的心理，这样才能重新夺回思想的控制权，使自己的行为更为理性。
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