介绍:
嗨，我是Ellen先生！
本期嘉宾:玫西，沧穆
本期互动：
评论你认为女性们共同的疑惑和心声，或者你作为女性有哪些疑惑。有机会在下一期收获属于你的美食菜谱哦。
请持续关注我们的节目，近期推出公众号！
本期美食单：
A:鲜虾烧板栗
鲜虾500g，板栗200g，洋葱1/2个，蒜薹200g，姜1块，盐1茶匙，蚝油1汤匙，鸡精1/2茶匙，豆豉酱50g
步骤：
1.板栗煮熟，洋葱切丁，蒜薹切丁备用。
2.锅里放油，放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。
3.倒入虾翻炒均匀。
4.放入板栗，蚝油，盐，少许开水大火炒到虾八成熟。
5.放入蒜薹洋葱翻炒均匀，调入鸡精即可。
B:木瓜牛奶冻
木瓜1个、纯牛奶200g、淡奶油80g、鱼胶粉4小勺、清水35g、细砂糖30g
做法：1、准备好材料，将鱼胶粉和清水房到小碗里面，让鱼胶粉吸水膨胀！
2、洗净木瓜的外皮，切去头部，用勺子将里面的瓜子掏出来。
3、然后竖放在一个小碗上备用。
4、将牛奶，淡奶油，砂糖放到不锈钢盆里。
5、小火加热到糖溶化就可以了。
6、将鱼胶液倒入奶液种，搅拌溶化混合。
7、混合的奶液放凉，然后倒入木瓜中！
8、放入冰箱冷藏3小时左右，再拿出来切块。
C：食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量
苹果枸杞红糖小米粥
做法：1)准备好小米。枸杞 红糖 苹果。2)将小米用清水清洗干净。3)苹果去皮切成块。4)将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。5)加入枸杞和红糖。6)继续小火煮至10分钟即可。
大家还在听
