介绍:
学会“张闭嘴、摇头晃脑、打“耳” 光、耸肩、摩颈、伸懒腰”这六个预防脑血管的小动作，可以有效的减少脑血管病的发生，让自己和身边的人更加健康。所以，如果你能够有规律地每天做，那是最好，但要是实在没办法坚持的话，哪怕想起来动一动，也比完全不做要好得多哦。
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