垫脚石or绊脚石?如何饮食,才能成为免疫基石?

垫脚石or绊脚石?如何饮食,才能成为免疫基石?

2020-04-16    06'01''

主播: 有氧FM

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介绍:
健康的免疫系统是无可取代的,但缺少了营养物质的机体是不可能有健康的免疫力的,合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。 《2016年全球营养报告》指出,世界上每三人就有一人营养不良,营养不良已成为一种全球“新常态”。营养不良的表现形式多种多样,除了一般人们熟知的儿童成长发育不良、儿童消瘦等问题外,超重及肥胖、微量营养素缺乏等,都是营养不良的范畴。 今天我们就来聊一下营养素对免疫力的影响。