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发现有氧FM久坐久站易腰酸背痛？试试这 4 招！
久坐久站易腰酸背痛？试试这 4 招！

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2020-07-26    03'08''

主播： 有氧FM

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介绍:
久坐久站易出现腰肌劳损等不适，可适当做有针对性的腰背部肌肉力量锻炼，以放松腰部肌肉，增强脊柱的稳定性。具体可以怎么做呢？今天的《专家问答》我们就来聊聊这件事儿。
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