介绍:
今日思考：
称赞、鼓励、责难，这样才能肯定你配偶的自我价值；这样做才能制造亲密感，治疗伤痛，且可使你另一半的潜能充分激发出来。
一、花一个晚上，容许配偶谈谈他（她）的梦想、兴趣和才能。带着同理心倾听，让对方畅所欲言，把自己放在配偶的处境上，然后有爱心、真诚地鼓励对方，并提议以各种可能的方式，来帮助对方达成这些目标。
二、熟悉的关系，在无意间可能产生不同形式的轻忽或失礼。检查过去一个礼拜间，你们关系的特点。你的声调是否刺耳？你的态度是否带着讥讽？或者你的观点带着批评？你是否专门注意你配偶失败的地方？解决这些问题，并且请求饶恕。
三、从沟通模式的角度，评估你们的关系形态。你们的言语表达了请求、建议和引导吗？还是暗示了命令、最后通牒甚至威胁？请记住，选择、自由意志和自愿的服务，都是爱的关键部分。你如何改善你跟配偶之间的言语沟通？
四、在言语上跟你的伴侣沟通方式有无数种，像仁慈、亲密以及支持的方式等等。如同本章建议的，你可以开始做一本“肯定的言词”的笔记本，记下那些有创造性和出色的方式，甚至是微不足道的方式，来帮助你夸赞配偶。这种自助且激励人的作品，特别有价值。
五、借着一个简单的技巧，比尔和贝蒂的婚姻有了极大的改善。他们各列了一张单子，记下他们特别欣赏对方的一些事。每星期有两次，他们会根据这种单子，在口头上夸赞对方。跟你的配偶照着这个方式去做。为了帮助你自己开始，你可以参考比尔和贝蒂的单子。在最初的互相交流之后，再视情况决定是否继续进行两个月。
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