介绍:
人活一世，谁能没点伤心事。
何炅说过：坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。
有一次和同事闲聊，她说高中老师留给她印象最深刻的一句话是：“金钱如粪土，脸面值千金。”
所以每当自己情绪格外低落的时候，她都会用这句话来告诫自己，不要因为情绪失控让自己成了笑话。毕竟，看笑话的人，比能和你感同身受的人，要多得多。必要的沉默，也是一种成熟。
况且，那些你当下觉得自己撑不过去的事，在你闭嘴不谈的日子里，它就是会过去了。与其哭泣，倒不如收拾起那些戾气和力气，跟自己的未来暗暗较劲。
如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正地自信起来。
比如我那个同事，情绪低落的时候，就会去跳舞，去打拳，挥汗如雨中也顺便戒掉情绪。她常说：“戒情绪其实和戒烟一样痛苦，但有利身心健康啊。”
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