介绍:
白智英-只是哭泣
-01-
作家李筱懿在《时光盛开的女子中》讲述了自己的故事。
她曾经为自己在公开场合的情绪失控付出特别高的代价。
一位公认难打交道的女客户，方案修改了无数遍依旧不满意，合同谈判了十几个来回依旧签不下，可这是她最重要的客户，占业务总量的50%以上。
想起自己辛苦而无效的付出，以及签不下这个合同的惨淡影响，她委屈又无助，悲从中来、怒从心起，在电话里大声对女客户说：“你的要求特别没道理，你也特别变态，别以为甲方了不起，我不伺候了！”
说完，狠狠摔掉了电话，趴在办公桌上大哭起来。
直到同事给她递纸巾，她才想起这是公开场合，而作为一个26岁的成年女士，自己的情绪是多么的失控。
很快，她对重要客户发火的事情人尽皆知，上面领导也直接找她谈话，女客户也绘声绘色把她们交锋的段子传给同行，她成了本事不大情商低的代表，成为行内的一个笑话。
她的情绪失控既无法推进工作，也改变不了客户的傲慢，反而还把自己扔进了坑里。
通过这件事，李筱懿明白了放狠话是“我没辙了”的另一种表现，她学会了对情绪的冷处理。
能打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。
-02-
美国社会心理学家费斯汀格曾说：
命运中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ，而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。
看到过这样一段话：
站在自己的角度看都是问题，站在别人的角度看都是理解。
我们改变不了已经发生的事情，但我们可以改变自己的心态。
生活中你或许会有这样的经历：比如工作无聊，比如任务苛刻，比如合作方事多，比如领导过分。但是这些问题的另一面也有你自身的问题。
如果你能淡定一点，专注于工作本身，去解决这些问题，你会发现问题其实没有你想象得那么难。工作中逐渐就有了成就感，领导也不那么挑了，和对方的合作也莫名其妙顺畅了。
对此，我也有切身的感受。
一次受妈妈叮嘱去她家里取东西，却在锁门时弄错了钥匙，钥匙卡在锁芯里出不来。
在事发的那一瞬间，我的情绪是崩溃的，拨通妈妈电话后对着她不由分说就是一通指责，怪她不该叫我去她家取东西，如果不是这样，我根本就不会发生这种糗事。
叫来修锁师傅后，我又开始一度担心会修不好，内心不断自责为什么不看清楚钥匙再锁门，以至于又花了一笔冤枉钱。
后来，当我开始关注修锁本身，停止抱怨、调整心绪后，我发现身边的一切都改变了，事态开始向着好的方向发展。很快，门锁就换好了。
生活中我们难免会有不顺的时候；也常会有付出努力得不到回报的时刻。
当这些事情引发负面情绪，在脑海挥之不去的时候，我们不要光看情绪的表面，而忽视了情绪背后的东西。
与其纠结，不如好好想一想，自己是哪一个环节出了问题，这件事情又教会了我什么。
当你把“这件事为什么会发生在我身上”的想法转化成“从这件事情中我收获了什么”的时候，你就能从已经发生的事情中得到成长，越来越好。
-03-
奥力森.马登在《一生的资本》中说：
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
让自己成为一个温柔而内心强大的人吧，你会发现：
当你控制好了情绪，你的人生也会豁然开朗起来。
那些曾让你过不去的坎、那些你所流过的泪、那些所不能释怀的往事，都在你一觉醒来之后，在你的内心悄然积聚成了一种蓄势待发的力量。
愿你能释怀，与自己和解，与不快的情绪告别，重新燃起拥抱明天的力量。
仰不愧于天，俯不怍于地，世间繁华不计。愿你到头来仍得心安。
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