介绍:
以冬-你一生的故事
-01-
有一种病，叫做垃圾信息成瘾
上个月，手机弹出一条通知吓我一跳。
通知说：本周手机屏幕使用时间22小时，平均每天超过3小时。
我和朋友艾米说：“没想到自己花了这么长时间在手机上”。
艾米却说：“你这已经很健康啦，我每天6小时，也不知道做了什么。”
她爱好看八卦，关注一大堆娱乐号，前一阵还骂某个大叔级明星包小三，没过几天又转变风向说小三不是好东西，捞那么多钱还不满足。
艾米说：“你看，这些都是小三晒的奢侈品。”
我略略瞅一眼，实在没啥看头。
有些新闻，瞄一眼标题就足够，比如某某复出，某某包小三，知道有这件事就好，控制在10秒之内，不必点开来看你撕我、我咬你的情形，更犯不着站队评理。
恐怖的是，艾米因为关注这类东西，只要打开电脑手机，都是这类推送，这就是所谓的推荐算法。
长期下来，世界好像在对她说：
世界虽然很大，你只要看这些就可以了，脑子不需要用。
虽然这是电脑算法在作怪，但你关注什么就会得到什么算法，当你接受无营养的东西多了，人也变得没营养。
心理学家亚当·阿尔特说：游戏、八卦、直播等娱乐产品就像毒品，一不留神就能让人上瘾。
越关注这些东西，越消耗我们能量，只有主动屏蔽它们，减少关注度，才有机会将精力用在生活本身。
某种程度上说，屏蔽垃圾反而是一种保护，保护我们的家庭和生活不受干扰，生活才能更美好和高效。
-02-
有些交往，其实是无效社交
人的社会属性决定我们无法独立生活，但真正聪明的人，一定会对各类关系有所甄别和屏蔽，选择自己真正需要的。
作家连岳说：
一个人的时间没有价值，那这个人就没价值。
时间不骗人，把时间用在无效社交和酒肉朋友上，收获的除了短暂的热闹，只有长久的空虚，说不定还会被带偏。
精力可贵，拿来锻炼、学习，哪样都比深陷无用社交强，屏蔽不需要的关系才是获得幸福的重要方式。
只有学会屏蔽，才有可能将精力用在向内求索上，唯有自己有所提升才可能真正过得幸福。
-03-
负能的流量，离得越远越好
霍金曾说：宇宙中的物质都是由正能量组成的。
其实社会的发展亦然，永远是正能量引导我们向前，没有人会真正喜欢负能量的东西。
面临选择时，请遵从自己的理想和信念。
除了被动屏蔽垃圾，我们完全可以主动拒绝制造垃圾。
世界越复杂时，越要简化自己。
年少时，我们不停给自己生活加料，现在开始学做减法，试着屏蔽不值得的人、事、物。
我们想身体健康，就挑选健康的食物；我们想生活健康，就获取有用的信息。
也许刚开始会难受不适应，感觉舍弃这些短期快乐并没有得到该有的回报。
要知道，人生的回报多数不是直线上升的，等时间线拉长，结果自见分晓。
想要生活变得更好，学会屏蔽，把时间和精力花在给自己赋能的事情上，而不是让自己负能的事。
米兰·昆德拉在《生命中不能承受之轻》中说：
从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里……我要向前走。
把关注点放在创造价值和愉悦家人的事物上，人生还长，让我们拭目以待。
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