介绍:
自我对话的五个步骤: ⑴理想化，想想你目标达成以后完美的画面。⑵形象化，勾画出成功的心理画面，只有在脑海中看到的样子才能实现，真正的力量来自于目标实现以后的生活画面。它的五个原则是:画面要清晰、生动、强烈、持续、重复。⑶用语言表达出来，思维是被语言所激活的，说出口时就对自己做了一次肯定，不管是土地或是思维你不播下积极的种子，就会有消极的种子长出来。⑷行动，像目标已经实现了一样去行动，围绕着目标去行动。⑸实现，你想要的会在对的时间以对的方式正好出现。 当你以这五个步骤去做，你的人生就开始翩翩起舞，你会变得更加积极，拥有更多的能量，事情就会如你所愿，你所期望的未来就会开始向你走来。
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