介绍:
镜子群陈淑芬：什么是爱自己？很多女人在家庭中没有自己，一切都围着老公孩子转，老公不高兴了，自己也不高兴；孩子有问题了，马上跑到孩子前面替孩子解决。买衣服给老公孩子买贵的，自己不舍得买，老公孩子光鲜照人，自己黯淡无光。我想她还没有学会爱自己，我也同样在慢慢学习如何爱自己。
之前，我是不会爱自己的人，总是看老公的脸色行事，老公不高兴了，我的心情就不好，以为自己做错了什么，内心充满恐惧和不安，做事小心翼翼。现在想来，如果老公不开心不是由我造成的，只要我做好自己在家庭中的职责，除了共情、疏导老公的情绪外，我不需要为老公的情绪负责，更不需要自责和恐惧。通过学习，我的内心不断强大，不再为老公的情绪负责，反而会去理解老公，让自己有力量来缓解老公的情绪。
爱自己，首先要想如何让自己快乐的度过每一天，让自己每天都充满幸福和喜悦。女人一定要有自己的兴趣爱好，把自己的空闲时间用自己喜欢的事情来填充，读书、音乐、舞蹈、锻炼等等，总有一样是你感兴趣的，只要在其中获得快乐、获得满足，并能不断提升自己，就是可取的，同时交一些兴趣爱好相同的朋友来相互陪伴，这样自己就不会太空虚，也就不会无事生非、自寻烦恼。
其次，女人要会自己满足自己的一些小欲望。女人最好经济独立，更关键是要舍得为自己花钱。不要总是羡慕别的女人优雅、漂亮、美丽，我们每个女人都是可以优雅、美丽、迷人的。世上没有丑女人，只有懒女人，干净点、整洁点、勤奋点，即使没有太好的经济实力，一样可以漂漂亮亮。重点是要从内而外散发一种自信，自信的女人更美丽。之前，我会和老公讲，我要买衣服，我要买包包，老公会说：买什么买，那么多衣服还要买。于是我很受伤，觉得老公不爱我，我只能挣不能花，心里特别委屈。老公一句无心的话，我们就联想太多，委屈、不满、烦躁全来了，而老公还不知道怎么惹了我们，觉得这女人简直是没事找事、不可理喻，这就是矛盾扩大化。其实真的没必要凡事都征求老公的意见，自己需要什么，只要不是大金额的，在资金允许的情况下，我们何必去烦老公呢，我们真的没有自己做决定的权利吗？自己买了，漂亮了，开心了，老公也高兴了，家里不就温暖了吗？没有一个男人喜欢邋里邋遢的女人的。
第三，为自己的情绪负责。对于一件事，我们可以选择怒吼，可以选择生闷气，也可以选择平和对待。如果我们爱自己，尽量选择平和的对待身边发生的事，因为怒吼，表示你没有能力解决这件事，越自卑，声音会越大。生气会让自己的身体受伤害，干吗因为一件小事伤害自己呢？每天碰到的不都是小事吗，又不牵扯国家命运和经济命脉。对老天爷的事，听天由命，急也无用。对他人的事，由他自己负责，没必要为他人的事让自己情绪失控。对自己的事，做对了，为自己高兴；做错了，仰天大笑，闻过则喜、喜而后改，喜悦的接纳不完美的自己。圣人都有过错，何况我凡人一个呢。错误是宝贝，这次总结经验教训，下次做的更好。所以女人要减少情绪的波动，不怨天尤人、不杞人忧天、不指手画脚，爱自己就让自己做一个平和淡定、平静如水的女人。想想自己已经好久没有大的情绪波动了，真为自己的进步而高兴。感谢爱与幸福的引导，让我能平和的对待生命中应该出现的所有。
爱自己，相信现在的自己就是最好的自己，接纳自己的全部，告诉自己：我是值得爱的，我是值得被爱的，我就是缓慢优雅美丽的蝴蝶。爱自己，在有能力爱自己时候，才会成为爱，才会有能力爱自己的家人、亲人、朋友、同事，甚至陌生人。我相信我会越来越有爱，越来越爱自己，越来越成为爱，把每一天都当做生命的最后一天，珍惜所有，不留遗憾，让每一天都喜悦平和，让自己人生更加幸福灿烂。
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