张宁朗读《我的“快言快语”与正面表达》颜克段

镜子群颜克段20160727 ：我的快言快语和正面表达 在镜子群第三次沙龙时和媚姐促膝长谈，媚姐指出我存在的两个问题，而这两个问题我都没有意识到，非常感谢媚姐。 媚姐指出的第一个问题是我语速太快。晓晴姐也补充说听我说话要很专心才行，要不一些信息就漏掉了。这是由来已久的一个问题。媚姐指出我是心急，所以语速快。秘笈上说急就是要结果，缩短了正常的生长时间和周期。我为什么那么急呢？我想尽快的表达出来自己的观点，而且怕说慢了，别人就分神了。可是事实是什么样的呢？源自于我的不自信，怕别人不认可我的观点。所以急于表达自己。在课堂上亦是如此，学生也反应我说话太快，有时他们跟不上。当时都没有引起我的重视。我当时还觉得快言快语是因为反应快，为此还沾沾自喜呢。 我为什么那么怕别人不听我的话？其实听不听是别人的事情，说不说是我的事情，而且怎么说也是我的事情。我既然是想让别人听清楚我说的话，说那么快，别人反而更听不清了。所有的一切都是我不自信的外在表现。 媚姐给我指出的第二个问题是要表达出自己想要的是什么。一个很典型例子就的是我加入镜子群的经历。我是2016年1月接触到爱与幸福理论的，我常听郑委老师博客朗读，就知道镜子群的人成长比较快，我也很想成为其中的一员。媚姐告诉我:我还不适合进镜子群。我现在体会到当时自己心赏没有写，知道郑委老师的理论都是只言片语的，所以媚姐拒绝了我，让我继续在QQ群里泡着。20 16年清明节青三期学习完成后，我又给媚姐发了一句:在吗？媚姐没有回复。大约每隔一两周，我就给媚姐发一句:在吗？媚姐一直没有回复。后来听白晶姐姐的Qt分享，又坚定了我要加入镜子群的决心。这个时候我给媚姐写了一段文字:我是青三期学员颜克段。我想加入镜子群，我想成长自己，让自己更幸福。媚姐终于回复我了:你终于说了一句有用的话。原来媚姐一直在等着成长，等着我表达出自己的想法。我很兴奋有机会加入镜子群。通过了媚姐的考核，我成为了镜子群的一员，成为了镜子群的主人。 在这个过程中，一次次的试探，直到最后能表达出自己想要的。为什么我要试探？因为我怕被拒绝。为什么我怕被拒绝？因为我害怕不被人认可。我为什么怕被不认可？因为在我的潜意识里，我是不值得被爱的，不值得被好好对待的。所以我怕。怕的自己就拒绝了自己。别人更无处知道我想要的。反思我自己在生活中，有时也让别人猜我的心思。而不是正面表达。因为我怕表达出来会被拒绝，会被否定。所以我就自己先拒绝了自己。因为突破需要克服很大的恐惧才有可能。 媚姐给我说的不要自己拒绝自己，给了我很大的启发。从大同回北京的火车上，在王莉姐姐的帮助下，可以找列车长试试能不能补到卧铺车票。我去找列车长，没有找到。我原来的模式开始启动了。心想:不找了，硬座也没有关系的。想起媚姐说的:你还没有去做，你怎么知道不可以呢？自己首先不能拒绝自己。我选择一定要找到列车长，我就在餐车门口等。最后等到了列车长，虽然也是没有补到卧铺票。我为自己的突破而高兴。 我原来一直觉得自己执行力挺强的，埋怨儿子怎么就不像自己呢，儿子遇事退缩让我很恼火。满军老师说:我和你儿子打过篮球，需要他投篮，他还没有投就说我不行。你都没有做，怎么就说自己不行呢。我当时反思到的是我平时对儿子的鼓励和认可太少，对他的错误不接纳，所以儿子不敢去尝试。现在想来，我也是这样的人，怎么可能带出自信阳光的儿子来呢？唯有我改变，我好了，我内心有力量了，才能温暖到我周围的人，才有资格希望别人好。 感恩媚姐给我提出的建议，要不是媚姐点破，我都不知道这是媚姐给我的成长机会，亲爱的媚姐，对于我这么愚钝的人，媚姐对我如此宽容，我深深的感激，同时我也确实体会到了:当你心里是帮助，要求也是帮助。谢谢媚姐！我会在以后适当减慢语速，练习正面表达。