香茗诵读||《人到中年，生气不如争气》

人到中年，生气不如争气 每次生气的时候，我都会想起那幅《莫生气》字画： “为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来无人替。 我若气死谁如意，况且伤神又费力。” 生气，是最无用的表现，不但浪费时间，还损耗元气。 余生，放过自己，放过他人，让一切随风，让往事淡然。 01 生气，是在伤害自己 听过一句话：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。” 从前有位禅师，他种了一盆兰花。 禅师出去办事情，于是把这兰花交给徒弟照顾，并嘱咐他要悉心养护。 在禅师回来那一天，徒弟不小心把兰花摔到地上，花朵全掉了。 徒弟胆战心惊，很害怕禅师会骂他。 结果，禅师没有生气，也没有责罚，只是淡淡地说了一句： “我养兰花，不是为了让自己生气的。” 人活着，总会遇到烦心事。生气的人，用情绪折磨自己，看淡的人，依旧满心欢喜。 看过一组数据：一个人生气十分钟所耗费的精力，相当于进行了一次3000米长跑，极其消耗元气。 当一个人处于愤怒中，会泌出许多有毒性的物质，这些毒素甚至可以毒死一只小白鼠。 《黄帝内经》中说：“百病皆生于气，怒伤肝。” 有的人常会因为小事而生气，看起来中气十足，实际上是提前消耗了自己的能量。 很多慢性病，都是在一次次生气中而累积出来的。 最高级的养生，从少生气开始。 02 生气，会慢慢变丑 胡适曾说：“世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。” 你的脸，就是你情绪的体现。再高的颜值，都会被生气给耗尽。 之前，有一位女明星，以清纯美貌而出名，但是脾气却出奇地差。 她拍戏时动不动就发火罢演，在综艺节目里遇到不合心意的事，就指着工作人员破口大骂。久而久之，观众都发现她的容貌变了，不再像以前那么灵动，更多的是苍老疲惫。 后来，这位女明星也意识到这个问题，开始去整容，但是却越整越丑。 五官是天生的，但气质都会随着一个人的心境而改变。 凶神恶煞，是丑人的嘴脸。 和颜悦色，是永恒的魅力。 我们常说，相由心生。一个人的脾气，决定了她的容貌。 国外曾做过一项研究，对5000名脸上长斑的女性进行跟踪调查，调查显示： 当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会慢慢消退。 最损害容颜的行为，是生气；最值钱的保养品，是笑容。 人生短暂，少生气，活得更有魅力。 03 生气，不如争气 希腊哲学家哀皮克蒂特斯说： “计算一下你有多少天不曾生气。在从前，我每天生气；有时每隔一天生气一次；后来每隔三四天生气一次；如果你一连三十天没有生气，就应该向上帝献祭表示感谢。” 减少生气的次数，便是修养的结果。 曾国藩是一代名臣，常常告诫自己要“少怒，多忍”。 有一年，他带着手下到长沙练兵。当时长沙官兵都看不起曾国藩，处处排挤他。 更过分的是，长沙官兵故意发难，挑起矛盾，跟曾国藩的兵开打了。不仅围攻曾公馆，还差点伤了曾国藩。 长沙巡抚没有为曾国藩主持公道，还说他是“咎由自取”。 曾国藩没有生气，忍下一肚子气，带兵离开长沙，回到老家衡阳。 在衡阳，他下决心苦练，用五个月训出作战能力极强的湘军。 与其生气，不如争气。 有句话叫做： “你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。” 把生气的时间，用来修炼自己。当你的能力远远超过他人，也就没什么事值得你动怒了。 沉住气，成大器。 很喜欢这副对联： “眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。” 把心放宽了，路就宽了。小肚鸡肠的人，永远是活在小圈子里。 生气。是世界上最不划算的买卖。 与亲人生气，会伤害感情； 与恶人生气，会招来祸端； 与外人生气，会消耗精力。 来日方长，做个释然豁达的人，静待花开，静享清福。