C稿Day2坚持100天，堪比整容——精油头疗

C稿Day2坚持100天，堪比整容——精油头疗 每天早上5点在营里，你会收到机器人阿满发布的当天学习内容： 第2天 1、文稿：第一次录播的芳香主播录A稿，第二次录播的芳香主播录B稿 A稿：什么是芳香疗法（下） B稿：稀世珍宝--檀香精油 C稿：坚持100天，堪比整容——精油头疗 2、使用****录音 3、大群里打卡口令为录播完毕，今日感悟如下（十个字）不能少字漏字，包括逗号，然后单独发今日录播感受或收获 4、除非不可逆原因，累计3天没有录播的小伙伴，将被抱出自己的小组，等下次完全准备好了，欢迎再次参加。 以下内容请录制交作业 亲爱的小伙伴们： 大家好！ 欢迎大家来到植物的芳香世界！ 我是芳香主播 - XXX！ 相信学习芳疗的朋友们听到坚持100天头疗，堪比整容这样的说法，都不会惊讶。 中医有头皮一根皱，脸上六条纹的说法，头皮经络不通，直接导致面部气血循环不畅，面色灰暗，抬头纹，鱼尾纹，上眼皮下垂。 经常做头疗可缓解头疼、神经性头疼、颈椎疼、脑供血不足，对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显；能调理因为肝火旺导致的眼干眼涩；能防治脂溢性脱发，白发转黑；头部毛囊炎的人，做完头疗后睁开眼睛即刻可以感到头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！ 当然，如果只是中医形式的头疗，我相信很多人就不会这么用心与坚持，一是专业能力的限制，二是相对枯燥乏味。但是用精油做头疗就完全不同了。精油头疗，不仅香气迷人，精油的瞬间穿透力和效力更是妙不可言！精油让头疗达到事半功倍的功效，甚至能达到立竿见影的效果，深受广大用油者的喜爱。 下面介绍一些通用头疗用油组合，大家可以先试起来 1.基础配方： 乳香+柠檬+薰衣草+野橘+薄荷 各5滴 2.加强配方： 乳香+柠檬+DDR+舒缓+薄荷 3.睡前助眠配方： 乳香+柠檬+薰衣草+安定情绪 +马郁兰 各5滴 当然还有很多配方，大家可以在头疗逐渐熟悉后，根据更具体的需求，自由搭配选择。 工具：棉签1根，空精油瓶2个 （1个用来配油-建议5ml精油瓶；1个用来刮痧-建议15ml精油瓶） 头疗为什么短短几分钟就可以快速提拉紧致打造小Ｖ脸呢？因为，头部皮肤的吸收能力比正常皮肤高出14倍。头上的皮和脸上的皮是同一张皮，通过疏通和按摩头皮，头上的血液循环好了，经络通畅了，头皮就健康了，那么我们脸部的轮廓也跟着紧致了。 头皮是全身老化最快的地方 自由基含量是脸的6倍，身体的12倍 所以说一次头疗相当于六次的面部护理，十次的足部护理。因此想要年轻美丽，就记得坚持给自己做头疗！ 好了，今天的分享，就到这里。透过前面A稿B稿的专业的系统学习，我们每个人都了解到使2用精油的好处，以及精油的强而有力。用精油来做头疗，就会拥有事半功倍的理想效果。所以希望大家学完之后一定要马上把精油头疗做起来，坚持100天，一起见证堪比整容的过程。感谢大家的聆听，我们明天，再见！ 让我们籍（jie）着一滴精油 走心的路 让爱流动 让 芳香疗法 走进千家万户！ 附件：（可以不用录） ⭐️头疗配方参考 ⭐️基础配方：乳香，柠檬，薰衣草，野橘，薄荷 ⭐️提升记忆力：迷迭香，薄荷，罗勒 ⭐️针对头屑过多：雪松，迷迭香，薰衣草，DDR，茶树 ⭐️修护大脑受损神经：乳香，香蜂草，DDR，蓝艾菊，永久花 ⭐️养肝精油：丝柏、花样年华、檀香、乳香、永久花、天竺葵、玫瑰、茉莉（任选2-5种） ⭐️睡眠精油：薰衣草、安定情绪、安宁神气、岩兰草、马郁兰、静谧复方 ⭐️养发护发：雪松、迷迭香、薰衣草、乳香 ⭐️心脑血管养护精油：乳香、完美修复、迷迭香、檀香、香蜂草 ⭐️紧张性头痛：薄荷、薰衣草、舒压复方、舒缓复方、乳香 用法：视需要重复涂抹数滴於太阳穴、背后、颈后及耳后或薰香用 （温馨提示：薄荷只需两三滴；高血压、癫痫者和孕妇需要慎用迷迭香） 精油头疗的作用？ • 疏通毛囊，去除皮脂堵塞 • 清洁头皮，去除头皮角质滋养毛囊，去除化学残留物质 • 活化毛囊细胞，促进毛囊新陈代谢 • 调理发质，预防头皮老化造成的脱发 • 去油止痒，改善发质 • 缓解脑部疲劳，立即释放头压 • 帮助改善睡眠品质 • 帮助改善脸部肌肤松弛，恢复年轻 想要青春美丽从“头”开始 【平衡自律神经】 头皮上密布着神经末梢与血管，通过按摩头皮，使交感神经与副交感神经得到刺激 【紧致轮廓】 头部皮肤被头发覆盖着，所以是许多人保养的死角，它会连带影响脸部的老化及松弛 【促进身体微循环】 人体共有13个全息区，而头部就有超过半数全息区，透过按摩可以刺激穴位，进而启动身体微循环。 头部经络与重点穴位 常见头部经络图 头部也称“首脑”，是人体的重中之重，诸阳之会，百脉之宗。有脾经、胃经、膀胱经、肝经、胆经、三焦经和督脉一共七条经脉通过，疏通头皮的瘀堵就可以疏通头部与身体的经络。 头部除了有经外奇穴（太阳穴）还有几大主要的经络，主管全身阳气的督脉，人体主要排毒通道膀胱经，调节身体各脏腑的胆经，统领上下的三焦经。 【督脉】 督脉是阳脉之海，统领、调节全身的阳经气血，也是人体精、气、神的总督。 督脉不通：颈椎痛，腰痛，痔疮，便秘，虚寒怕冷，手脚冰冷，疲劳乏力，阴阳失调。 我的主打用油：乳香、生姜、檀香、芳香调理、DDR等 【足太阳膀胱经】 人体最主要的排毒通道，也是人体抵御外寒的重要屏障。 膀胱经不通：会怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛，腰膝酸软，静脉曲张，尿频，尿多，尿黄，小便不适等情况。 我的主打用油：元气，杜松，天竺葵等 【胆经】 足少阳胆经循行于人体头、身的侧面，如同掌管门户开合的转轴，是人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。 胆经不通可致多种病变：偏头痛，肋骨两胁痛，腿侧部疼痛等。另外，还会出现面部皮肤失去光泽，像蒙有一层灰尘，长斑，经常唉声叹气，口苦等。 我的主打用油：乳香，罗勒，薄荷，天竺葵，永久花，柠檬等 【手少阳三焦经】 如果三焦经的经气出现异常，会导致耳聋，耳后疼痛，咽喉肿痛，影响视觉神经，面颊肿痛，肩、臂、肘外侧疼痛，小指和无名指不能动，腹胀，水肿，遗尿，小便不利等疾症。 我的主打用油：乳香，罗勒，马郁兰，罗马洋甘菊等 头部重要的穴位 1、百会穴： 头顶正中间，是头部最重要的穴位。亦是灵性意识高的人连接与获取宇宙信息与高纬能量的重要通道。 百会穴在临床中非常常用，它主要能够起到醒脑开窍、宁心安神，还有升阳举陷的作用。平时可以用它来*****、癫痫，还有失眠、健忘这些脑病。另外，还可以治疗像胃下垂、子宫下垂这些疾病。因为百会是诸阳之会，能够升阳举陷。所以，它能治疗像阳气虚而引起的胃下垂和子宫下垂这些疾病。百会穴还可以治疗心悸、失眠、健忘等症状，现代常与风池、内关、神门、三阴交等穴相伍，治疗神经衰弱、心律失常等疾病；同时还可与曲池、足三里、三阴交、太冲等穴相伍，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。 2、太阳穴 太阳穴位置 太阳穴的准确位置在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线上方，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的四陷处。 取穴:用拇指按住眉毛到耳朵之间最凹的地方，前后左右移动，试探着按压，感到最疼痛的地方就是该穴。 按摩太阳穴的好处 穴位解析：太阳穴的位置是颅顶骨，额骨，蝶骨以及颧骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”，此处是颅骨骨板最薄，骨质最脆弱的部位。在中医经络穴上被称为“经外奇穴” 按摩太阳穴的好处：太阳穴部位的血管分布相当丰富，人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现胀痛或重压的感觉，这是大脑疲劳的信号，按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑，并能继续保持注意力集中，头部进行力度适中的按摩，也是解偏头痛，降低血压的有效方法。 太阳穴功效主治： 太阳穴属经外奇穴，轻轻按摩可以给予大脑良性刺激，有清肝明目，止痛醒脑，振奋精神，解除疲劳之功。 主治：偏头痛，牙痛，眼胀，眼痛，眼疲劳，老花眼，落枕，抑郁，烦闷等症。 按摩太阳穴的禁忌： 1.对太阳穴按摩不宜太用力。 2.有出血性疾患人群，由脑疝引起头痛的人群忌按摩太阳穴。 3、风池穴： 风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。 风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。” 做芳香头疗过程中经常按摩刺激风池穴，可以启动身体驱赶风邪入侵的能力。 4、风府穴： 风府穴的准确位置 在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。沿脊柱向上，入后发际上1横指处 风府穴的功效与作用 风府归属督脉，为督脉与阳维脉、足太阳经之会。具有息风、醒神开窍、镇静安神之功，是治疗内外风证之要穴，临床主要以泻法为常用。经常头疗刺激风府穴，对身体的帮助很大： （1）风府是伤风感冒常用效穴。 （2）风府是治疗面瘫、头风头痛、颈项痛、眩晕之症要穴。 （3）风府是治疗下肢痿痹的常用穴 （4）风府是治疗神志疾患之要穴。本穴归属督脉，督脉由此上行人脑，而内通于脑，因此用之可有镇静安神、醒脑开窍之功，又因本穴可袪内外风，有平肝息风的作用，故临床可用于癫狂痫、癔病、神经官能症、昏迷、休克等症。 5、承灵穴：位置如图所示。分左承灵穴与右承灵穴。 承灵穴，对于缓解头痛、眩晕，以及鼻子出血等都有很好的治愈效果。 承灵穴，经穴名。属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。 承灵：承，承受也。灵，神灵也，天部之气也。该穴名意指头之天部的寒湿水气由此汇入胆经。本穴物质为正营穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热并吸湿冷降，头之天部的寒湿之气亦随之汇入穴内，本穴如有承受天部寒湿水气的作用，故名。 足少阳阳维之会：本穴的气血变化为吸湿冷降，阳维脉满溢之气随之汇入穴内，故本穴为足少阳阳维之会。 功效与作用：缓解治疗头痛、眩晕、目痛、鼻渊、鼻出血、项强等。 功效：祛风，通窍。 主管病症：头痛，感冒，鼻炎，鼻出血，发烧。 亦主治头、鼻疾患：如头痛、眩晕、目痛、鼻塞、鼻衄、鼻多清涕、喘息发热等。现代又多用以治疗感