介绍:
【脾|胃不好，是肝胆弱了】养肝，要早睡(晚10点半睡觉)，胆不好，多“少白头”(早生白头发)，肝不好，排毒功能弱，也影响到目；胃动力不好，就是吃不下，后背酸痛，也影响到口气问题；养胃，也需在辰时、午时、酉时这三个时间准时吃饭。
【肾|膀胱不好，是脾胃弱了】健脾，不可久坐，可在早9点做运动；健胃，早7到9点要吃早餐；脾胃功能下降，会影响消化吸收，不吸收会瘦，不消化会胖，也影响到口；肾气不足，会尿频，怕冷，肾不好的人不要生气，也影响到耳。
【心脏|小肠不好，是肾和膀胱弱了】强肾要清肺，需要早起，早5到7点前要起床；健膀胱，下午5到7点要排毒，可在申时运动，酉时散步或静养；补肾阳，下午5到7点拍打背部(或按压委中穴)；肾虚会尿频和腰酸，膀胱不好会影响睡眠，不要憋尿。
【肺|大肠不好，是心脏和小肠弱了】养心，中午12点半可小憩半小时，要壮肝，肺功能不好会咳嗽，缺氧，容易感冒和鼻炎，也影响到舌；心脏供血不足会影响肺、血压和睡眠、食欲和注意力；健小肠，宜吃清淡和新鲜蔬果，忌吃辛辣刺激，要壮胆和帮助别人，要常怀善心和做善事，以长阳气，小肠的阳气不行，会影响大肠；小肠主吸收，吸收不好会影响免疫力、营养不良，容易贫血和吃坏肚子。
【肝|胆不好，是肺和大肠弱了】肺主呼吸，肺气不足会影响皮肤和气血，也影响到鼻；气行血亦行，气虚血亦虚，气滞血亦滞，气旺血亦旺；养肺，早5到6点起床喝杯热水；补气，可食疗，可在早9到11点做运动健脾；形寒饮冷伤肺(不可吃冷食且要保暖)；大肠主消化，养大肠，早5到7点卯时要排便，需健胃；大肠不好会留宿便，容易胖、长痘痘、面色暗沉。
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