介绍:
做自己，不是竖立一个偶像当成你想成为的那个自己，而是做自本源而来，清净无污染的本来自己，先天自己。
做一个自本源而来，清净无染的自己，首先需要觉察地活着。我们每个人都可以依靠自己的清静心，依靠自己的身心平衡，依靠自己独立自主的勇气，依靠自己的赤子之心，依靠自己化繁为简的能力得到“般若智慧”，进入那个自由的领域。超越污染和幻境，直面本来面目。
一个觉察中的人，脑中是没有负面思维的。一旦有立刻觉察并且移除这样的思维。完全知道自己是谁，并且时刻体验着自己是谁。
全然爱着自己，爱本然的自己。全然爱着每个人，爱他们本然的样子。全然爱着万物，爱着生命，爱他们本然的样子。懂得宽恕一切的一切的一切。永远不会故意伤害任何人任何事。没有任何恐惧，包括面对自己和他人的死亡。明白一切都是振动，无论是思想，念头，感情，还是一朵花一本书。随时关注和调整自己的能量，从不停止走向更高觉察的脚步。
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