人,为什么睡不着?

人,为什么睡不着?

2021-03-01    08'54''

主播: 觉知之旅

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介绍:
不知从何时开始,睡觉成了一件难事。 曾经劳累了一天,晚上倒头便睡,一夜安眠。 而如今,身体是躺下了,脑子却开始活跃。 白天生活、工作的各种情形和情绪,不断地重复放映,无休止地往复缠绕,挥也挥不去,赶也赶不走。 这种生理与思想的割裂与对抗,折磨着灵魂,让人痛苦不堪。 那睡前,我们到底在想什么呢?