养生的最高境界：忘

养生的最高境界：忘 养生的最好方式，其实是养心。秘诀是“五忘”：忘年、忘情、忘疾、忘劳、忘形。 1、忘年。总有人感慨：人生太短，岁月无情。但岁月极美，在于它必然的流逝。时光无过，错在人心，忘记年龄，才能活出幸福。有句话说得好：所谓少年、青年、中年、老年都只是个概念，生活才是自己的事。把日子过好，才是最高级的生活态度。皱纹可以长在脸上，但不要长在心里。心若不老，每天都可以是生命中最年轻的一天。 2、忘情。“不要在一件事情上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”忘记恩怨情仇，不是原谅伤害，而是解脱自己。有道是：忘情则无烦。往事如烟，想不开的事不必一直想，让你伤心的事也无须时刻记挂。斩断过去的是是非非，才能腾出手来拥抱今天的幸福。 3、忘疾。“最好的医生是自己，一个人怎么处世，身体就会怎么表现。”正所谓，百病由心生，百病从心治。浮躁纷乱的生活中，良好的心态，就是最好的灵丹妙药。 4、忘劳。俗话说：头脑越用越灵光，身体越动越健康。人一旦终日无所事事，就会在闲散中“生锈”。勤劳一日，可得一夜安眠。忙，可以治愈一切矫情和焦虑，生活充实了，整个人自然神采奕奕。 5、忘形。华丽的外在，抵不过时间的摧残；灵魂的富足，才能对抗岁月的流逝。“真正供养生命的东西是精神、是灵魂，广阔的精神世界是一个人最大的底气。”灵魂干涸的人，生活一片荒芜。内心足够丰盈，才能在光阴面前，无忧亦无惧。 养生之道，在于善忘。