一个人不快乐的根源：想的太多

一个人不快乐的根源：想的太多 人活一世，最大的敌人，是自己；最应该突破的，也是自己。自强者胜，自胜者强。一个人的强大，从停止精神“内耗”开始。 1、不要多想，专注于眼前的事情。“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”这16字，道尽了人生最好的状态：对过去释怀，对将来坦然，对现在尽心致胜。人活一世，大多数的焦虑，都来自于对昨日的执念和对明天的奢望。如果总活在昨天，就会感觉懊恼、后悔；如果总活在明天，则会感觉焦虑、恐惧。事实上，过去你留不住，明天，你也抓不到。唯一能把握的，就是今天；而今天能把握的，就是每一个当下。清空焦虑，活在今天；清空纠结，活在当下。每个人的时间和精力都是有限的，过多的胡思乱想，会产生严重的精神内耗，反而没有能量去做好事情，做对事情。从当下每一刻做起，遏制住精神内耗的思想源头，该吃就吃，该睡就睡。不经意间，一个人强大的序幕就已悄然拉开，人生悠长，未来可期。 2、不要空想，行动起来才有答案。行动出结果，努力定人生。一个人，有什么样的行动，就会收获什么样的结果。弱者坐待时机，强者制造时机。很多时候，人的失败就是因为思虑过多，犹豫不决，却没有行动。路虽近，不行不到；事虽小，不为不成。任何伟大的计划和目标，若不付诸行动，终是竹篮打水一场空。思虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如去行动一次。做，不一定成功，但不做，就一点机会都没有。很多事情，没有想象中那么棘手，尽管放心大胆地去做。纵使华丽丽地跌倒，也胜过无谓的空想徘徊。只有行动，才是成功的保证。 3、不要乱想，做最好的自己。“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。” 越在意别人的眼光，越畏畏缩缩；越在乎别人的评价，越止步不前。而一个成熟的人，更愿意取悦自己，按自己的节奏，过自己的人生。所有的偶然，都藏着必然。当你专注做自己时，幸运就会悄然降临。唯有自己能够肯定自己，才能得到世界的肯定。一个成熟的人，懂得在无人鼓励和肯定，甚至是打击的情况下，依然坚持安慰自己、鼓励自己，自信笃定地坚持做自己。我们不需要活在别人的评价中，只需要花时间取悦自己，活出自己的精彩。 人活得累，根本原因就在于精神内耗。各种焦虑、各种担忧，就这么一点点消耗了能量，拖垮了人生。从当下这一刻起，拒绝内耗，做行动的巨人。越努力越幸运，生活给你的回报，远比你想象中要多。命运，不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前进的人。