情绪不好，所有养生都是徒劳的

情绪不好，所有的养生都是徒劳的 缺少一个好的情绪，所有养生都是徒劳。人生不如意者十之八九，而每次过度的失落、思虑和愤怒，都是对自己身体的消耗。“情绪一旦不好，不需要积郁成疾，你的身体当天就有明确的感觉。”一旦免疫系统没有及时捕捉，病变基因就可能发展成癌症。保持一个好心情，真的能救命。任何器官的疼痛，都是身体的一种求救信号。就像中医上说的那样，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。每当我们感到不适，并非身体不争气，恰恰是身体比我们更关心自己。无嗔即无病，心宽寿自延。放下负面情绪，保持身心舒畅，是对每个器官最好的回应。 “一个失落的灵魂能很快杀死你，远比病毒来得快。”身处这个时代，每个人都要面对各种外部压力。但直接决定生活质量的，是我们内在的状态。“快乐的性格，是健康的根基。”一个人时刻被负面情绪裹挟，不等生活出手，自己便已溃不成军。而那些保持健康的人，也并非天生和烦恼绝缘。只是他们懂得，时刻将内心打理妥帖，不以物喜，不以己悲。心无挂碍，百病不生，不被情绪所驱遣，便是最好的养生。 “总说身体很脆弱，但你永远不知道身体为了你有多么努力。哪怕是你自己都不在意的情绪，身体也会想尽办法提醒你，你正在用情绪伤害自己。在看不见的地方，身体为了我们的健康，做了它能做的所有事。而我们要做的事只有一件，那就是不辜负关心我们的身体。 成年人的世界，没有容易二字。但只要不被情绪打败，凭这坚强而温柔的身体，生活便奈何不了我们。以平常心，待无常事。守住内心一方清明，修得自己一生康健。