如何在日常的琐事中避免抱怨

如何在日常的琐事中避免抱怨 一个抱怨的念头，竟然会引起你难以预料的许多的不好的连锁反应。如何减少抱怨，甚至停下抱怨，不让那些不好的念头伤害自己和亲友呢？ 1、抱怨是正常的，但过犹不及。从心理学上讲，抱怨是一种宣泄。这就好比，当你不舒服时，你想咳嗽几声的道理是一样的。虽然咳嗽无助于解决问题，但是你在咳嗽的那个瞬间，会感觉稍微舒服一点。同理，当你在抱怨那些不满的人和事时，其实是在表达了自己的情绪，在表达情绪的瞬间，你的内心会得到些许释放。所以，抱怨是人之常情，人有喜怒哀乐是再正常不过的事。因而，我们不能过于苛责自己，我们每个人做不到完全没有抱怨。需要注意的是，抱怨虽可以有，但不能多。凡事皆有度，过犹则不及。 2、抱怨本质是把指向自己的手指向了别人。通常情况下，人会抱怨，是为了表达这件事情跟我没有关系，全都是你的错。通过这样的方式，倾泄自己的负能量。因而，抱怨让我们手指指向外，认不清问题的本质，更不能从根上解决问题。那如何才能停止抱怨呢？当你想要开始抱怨的时候，安静几分钟的时间，让自己做一个简单的静思，或许能让自己变得更有力量。 3、如何不抱怨呢？发现他人的美好。去除抱怨的反面，就是发现他人的美好。我们身边并不缺少美好，缺少的是发现美好的眼睛。抱怨就是我们心上的灰尘，当我们去除了这些灰尘，心明亮了，就一定能够发现我们身边的美好。多赞美美好，感叹美好，试想一下，原来每天那么多的抱怨，而转念之间，身边都是美好，是不是工作、生活氛围都能变得不一样？ 从现在开始，不抱怨，多赞叹，从事推到念头，推到自己的内心，刨根问底，在心上翻转，这样，我们的内心就能更加明亮！心中的美好多了，抱怨自然就消失了。