介绍:
每一天爱自己
第141天 我是安全的，一直受到神的护佑
我与生命是一体的，所有生命都爱我、支持我。因此，我主张要在所有层次都得到爱及接纳。我接受自己的全部情绪，并会在必要时以妥当的方式来表达情绪。我不是我的父母，不会依附他们愤怒与评判的老旧模式。我已经懂得，观察情势，不再不加思索的直接回应，也因此，现在我的生活比以前平静多了。
我是独一无二的，不再选择为了小事抓狂。我心平气和。这就是我存在的真相，我接受事实如此。在我的内在世界，一切安好。
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