介绍:
每一天爱自己
第198天 我现在选择释出所有的伤痛与怨恨
怨恨是长期埋藏的愤怒。怨恨的主要问题在于，它会停住在身体里，久久不移动，假以时日就会沸腾到侵蚀身体，往往会演变成肿瘤和癌症。因此，压抑愤怒，让怒气停留在身体里，非常不利于健康，是时候让这些情绪离开了。
我们所接受的家庭教育，通常会不允许我们发脾气，大人会教导孩子说生气不乖，尤其是小女孩生气，在家里是不被容许的行为，如果家里只能有一个人可以发脾气，那个人通常是家长。因此，我们从小就学会了忍气吞声，咽下自己的愤怒，不表现出来。
现在，我们要意识到，抱住怒气不放的人是我们自己，没有人可以逼迫我们紧抱着怒气不放。
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