介绍:
每一天爱自己
第216天 你始终能化解痛苦
高我指点我如何过一个没有痛苦的人生。我学会把痛苦当成闹钟，一旦闹钟响起，就会唤醒我去觉知道内在的智慧，如果感觉到哪里疼痛，我会立刻做心灵工作，我常常用感受来代替痛苦，我的身体有许多感受，小小的调整一下用语，能帮我把心思集中在疗愈上。
这样一来，疗愈速度就会快上许多。我知道当我稍微改变想法，身体也会朝着相同的方向改变。我爱自己的身体，也爱自己的心智，并且感谢身体与心智如此紧密相连。
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