介绍:
每一天爱自己
第289天 我向内看，并爱我所看到的
你如何爱自己？首先最重要的一点是：停止你对自己和对别人的一切批评。接受你本来的样子，并尽可能的赞美自己。批评会摧毁内在的精神，而赞美则会壮大它。
经常照镜子，并简单的对自己说：【我爱你，我真的爱你。】一开始要说出口可能不容易，但要坚持练习，不久后你便会认同这句话，并体验到自己在讲这句话时的感受。尽你所能的爱自己，你的所有生命将会把这份爱映照在你身上。
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