介绍:
《生命之书》第133天：不要为感觉贴标签
如果不贴标签，你就必须正视每一个生起的感觉。当你贴标签时，你的感觉跟这个标签有没有不同，还是标签会唤起某种感觉？
如果我不去为一种感觉定名，我不产生任何形象、象征和念头，那会发生什么事？很显然，这时心不再是一个区隔出的观察者。当心不落入妄念、象征、符号或意象时，思想者和他的思想便是一体的，然后心就安静了下来，对不对？这种安静的状态不是刻意造成的。当心真的安静时，自然能面对底层的情绪。若是为情绪定名，情绪可能会被强化而拖延下去；它们会被积压在内心深处，让后促使我们进一步的贴标签，或者去强化和表达它们。
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