介绍:
《生命之书》第160天：不费力的觉知
有没有一种觉知是不融入于任何东西的？有没有一种觉知是不专注在任何目标上的？有没有一种觉知是不带任何动机、冲动或掌控性的？心有没有可能在没有结论的情况下去解决？当然有可能，而且这才是真正的觉知，其他的都是耽溺或头脑把戏罢了。若是能拿出所有的注意力而不专注在任何事物上，也没有任何结论，就会发现真正的冥想是什么。这样的觉知没有界限、挣扎或需求，而且是毫不费力的。因此真正的冥想就是让心从所有的修行体系里解放出来，它不刻意专注，也不融入于任何东西，只是觉知着一切。
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