介绍:
当我们迷失人生的方向时，压力和迷惘也就随之而来。整日忙碌的我们被“不知为何而战”的感觉鲸吞蚕食了能量，而唯一的因应之道便是为自己找到一个明确的目标，在我们高兴的时候也在我们难过的时候，为我们所做的一切赋予意义。
关于这一点，维克多·法兰克认为：只要我们能发掘出自己生命的意义，就足以让我们度过绝大多数的苦难。而意义治疗法就是以这个概念发展出来的：与其让患者沉湎于过去，不如找出在当下他们所拥有、所能做的事物。简单来说，就是让自己每天都有个理由从床上爬起来。
对自己的存在无法感到满足的人，他们的问题往往是在于不知道自己究竟想要什么样的生活，而要解决这个困境的第一步，便要让自己知道自己到底想往哪个方向走。
当我们的生命有了意义，所有付出的努力都将不再是单纯的劳动，而是迈向我们既定目标必要的步伐。
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