自我批判与内疚 ，愚蠢的心智让我们不喜悦

自我批判与内疚，愚蠢的心智让我们不喜悦 我们能不能面对这所有的恐惧，穿越它们，而不再感到害怕？如果做不到，那么显然我们就会继续活在自我批判和不确定感中，而且会有越来越多的烦恼。 ——克里希那穆提 如果认真观察我们生活的这个世界，我们就会发现，人类自我批判和自我否定随处可见，程度也非常深。很多人自我评价很低，觉得生命空虚没有意义、有罪恶感、情绪低落。无论他们在别人眼里有多高的成就，有多么出色，这些人却一点都没有发现生命的喜悦。 按社会的标准来看，他们是非常成功的：少年得志、身居要职，拥有温馨幸福的家庭、值得信任的朋友。他们拼命工作，成就辉煌，在专业的领域里得心应手，但永远都觉得不够。这些人通常出自于人们常说的模范家庭，而实际上这些模范家庭往往有着各种的缺陷。这种家庭的父母往往事业成功，在孩子面前威严十足，不仅自己追求完美，对子女要求也近乎苛刻。当然，有些成功的父母会“隐瞒”自己的动机，表现自己的开明和宽容，看上去对孩子并没有多高的期待，但有意无意中却展示着自己的成功，用一种无声的压力告诉孩子：“你必须像我这样才算成功！”即使孩子没有这样的感受，但父母功成名就的事实也成为子女赋予自己的基本标准，自我期许一定要成功。而当他们还没有达到标准时，自我批判和内疚便产生了。 自我批判和内疚是他们一生摆脱不了的痛苦，那是父母在他们的心里制造的假想父母。即使父母已经离开这个世界，假想父母依然会给他们以折磨和煎熬。 每一个人在出生时，都是一个非常纯然的存在，我们的一切都出自天性，而这其中是不会有自我批判和内疚的。我们出生后便一直感受父母的各种期盼并成长起来，尝试各种方法取悦父母——这样能最大限度保证父母不会遗弃我们而是把我们安全养大——直到找到正确的被父母接纳和认可的方法后，我们就会反复使用这些方法，直到它们固化为反应模式，束缚我们真实的自己。 我们的内心其实有很多与父母、社会、制度、权威的期待完全不同的一些冲动，这些冲动被压抑后，演变成了内心的挣扎。在我们固化了自己的反应模式后，父母就永远在我们心里限制着我们，不允许那些冲动抬头。 我们用自我控制完成了对自己的束缚，变得循规蹈矩、举止文明、温文尔雅，随时准备接受教育以便负担未来成人的责任。表面上看，我们平静的脸上看不到任何挣扎的迹象，我们只是长大了，变得成熟了，成了好孩子、听话的学生和负责任的公民。很少有父母能觉察到这些妥协的不合理之处，他们认为这一切于孩子都是有益的。在我们的成长过程中，我们一次又一次地背叛真实的自己，为取悦外在环境而建立了束缚自己的心智反应模式，但在无意识中，我们会感受到真实的自己被遗弃，因而产生自我否定，最终造成了自我批判与内疚。