让人变得不敏感的，通常是我们固有的习惯

让人变得不敏感的，通常是我们固着的习惯 如果我们能诚实和不做评判地看着自己有着固着习惯模式的心智，我们就能超越它而看到真实的自己。 ——吉噶·康楚*** 我们总认为我们是活在现在的，实则不然。我们都是活在过去的，只不过在经历现在。我们心智的根深扎在过去，我们的观念、看法都形成于过去，活在现在只不过是一种假象，我们只不过抱着固有的习惯活在过去，并经过每一个当下，把每一个当下活成过去。我们遵循着心智的模式，逐渐变得不敏感。 对于绝大部分人来说，现在的时间不是真正的时间，过去才是真正的时间。现在只不过是从过去到未来的一道门，是暂时存在的，因此过去才是真实的，现在是虚幻的。对于未来也是如此，我们对未来的展望，只是过去经验的延伸，我们内心的未来只是过去的重复投射。为什么会这样？因为头脑只是累积的经验记忆。你做过的、没做过的、想做的、不想做的、想象过的，都是心智的表现。心智是僵化的存在，犹如一面沾满灰尘的镜子，灰尘积得越多，就越是看不到当下。 我们的心智让固有的习惯毒害我们，让我们深陷在过去的泥沼里不能自拔。比如前天你压抑了对某人的愤怒，于是昨天你爆发了愤怒，昨天的愤怒记忆成为今天你见到某人后产生负面情绪的原因，于是你又成为昨天记忆的受害者。心智用每一天固有的习惯毒害着我们，不会觉察到自己的错误模式，我们于是变得麻木。就这样，每一个行为都会不断地延续下去，每一个念头也都会不断地延续下去，你做出某种行为是惯性使然。俗话说：“江山易改，本性难移。”这里所说的“本性”便是心智束缚产生的习惯，我们真正的本性被压抑了，而习惯则取代了它。在我们的生命之书里，本性变成了一丁点的附录或注脚，而习惯却成了主要内容。 我们活在习惯中而不觉察，渐渐地变成了习惯的奴隶，被习惯驱使着前进。心理学家做过一个实验，证明人是自己习惯的受害者，而不是自己的主人。实验内容是将一个人孤立起来不能与人联络，他所需要的一切都能被满足，他住在空调房里，不必工作、没有烦恼、没有问题。可是他改不掉生气的习惯。一天早上，这个人忽然发觉自己没有任何原因地就生气了。 习惯总是迫使我们做一些事情，我们成为习惯的受害者，但是我们还常常骗自己，让自己以为是自己决定的。我们生气时，会为自己找到借口：“我不生气孩子就不听话”、“我不生气他们就不服从命令”、“我不发脾气他就不会让步”。这些都是借口，心智用这种方式让我们以为自己是主人，但事实上不是。我们盲目地跟随着习惯，失去了觉察和发现的敏感的心。