介绍:
你可曾安静的坐着 ，既不专注于任何事物 ，也不费力地集中注意力 ，还是非常安详地坐在那里 ？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音 ，这意味着你把所有的声音都听进去了 ，你的心不再是一条狭窄的管道
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