介绍:
冥想就是怀着好奇与温柔进入我们的生活,探究如何
获得觉醒与自由。我们储存着许多关于自己的信念与看法
总是不停地告诉自己一一我想要什么?我是谁?聪明还是
善良?而这些看法通常来自于别人,我们将之内化并据此
生活,却不曾审视它们的局限性。冥想就是去探究新的可
能性,去唤醒我们自身的替能,发展我们的智慧、爱心与
慈悲,让我们能够更全然地活着。
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