介绍:
尼萨迦达塔语录·精选（106）保持觉知的焦点于“我是”之上，记得你之所是，不断观察你自己，无意识将会流入意识而不需要任何特别的努力。
个人融入见证，见证融入觉知，觉知融入纯粹的存在，而身份感不会丢失，只有它的限制会消失。
一开始的冥想是不规律的，然后，它们发生得更频繁，变成常规，接着变得持续而强烈，直到所有的障碍都被征服。
问你自己。“所有这一切对谁发生？”把一切都作为向内走的机会。
当你碰巧有欲望或恐惧时，并非欲望或恐惧是错误的、必须去除的，而是那个有欲望和恐惧的人。
没有必要与欲望和恐惧战斗，欲望和恐惧也许完全是自然而合理的；正是“人”被它们扭曲，那是导致错误、过去和未来的起因。
仔细审视“人”，看到其虚假性；然后，它的力量结束，“你”将终止。毕竟，每次睡觉，它就消失了。
在深眠中，你不是一个有自我意识的人，然而你活着。当你活着并有意识，但不再有自我意识，你不再是一个“人”。
就像看舞台上的表演那样看你自己的生活。当戏剧——生活——在继续时，头脑中一直记得，你只是在观看。
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