介绍:
等孩子下一次激起我们情绪的时候，与其带着挫败感做出回应，我们不妨问自己：“我们被什么刺激到了？”这好似一种反观自省的愿望，这种自省不需要你反思情绪的源头，只需要你认识到：情绪来自于你本身，而不是由他人的行为引起的。
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