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发现金色胡杨♫🍄🌴4-3怎样成为一个“非焦虑临在”
4-3怎样成为一个“非焦虑临在”

4-3怎样成为一个“非焦虑临在”

2022-01-24    10'23''

主播： 金色胡杨♫🍄🌴

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介绍:
【怎样成为一个“非焦虑临在”】 养育中最首要的一点是欣赏你的孩子，别惧怕未来，致力于你自己的压力。 琢磨一下你的默认模式网络，然后设定安全修养期。今天的成年人还是很少能有短暂不受干扰，把注意力调整到自己的内在世界的修养期。不要再分割你的注意力了，而是要集中精力活在当下，尽可能与你自己，你的孩子全情投入的相处。
上一期： 4-2平静亦会“传染”
下一期： 4-4淡定面对你最大的恐惧4-5今晚怎么做？
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